VIVAnews – Ini mungkin akan menjadi menu wajib bagi
para pecinta olah raga renang dan pendaki gunung atau seorang penyanyi. Selain
penambah stamina, ternyata buah bit dapat membuat orang bertahan nafas lebih
lama.
Dalam sebuah tes yang dilakukan, satu tegukan sari buah
warna merah ini mampu membuat para penyelam menahan nafas 11 persen lebih
lama.
Keluarga root ini memang dikenal untuk meningkatkan
kadar oksida nitrat dalam tubuh. Hal ini akan merangsang otot untuk bekerja
lebih efisien sehingga asupan oksigen akan berkurang, seperti yang ditulis
dalam Huffington Post.
Pada penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa sari buah
bit juga dapat meningkatkan stamina fisik seseorang.
Bahkan konsentrat bit juga telah diterapkan pada pelari
atlet Inggris, pelari marathon Helen Decker dan juara perenang gaya kupu-kupu
Hulme Ian. Selain itu penelitian ini juga diperkuat dengan 12 sukarelawan asal
Swedia yang dilatih untuk bernafas saat menyelam.
Sedangkan, dalam tes Sembilan pria dan tiga wanita yang
diberikan 70 mililiter jus bit, dan diminta menutup hidung mereka dengan sebuah
klip, menunjukan bahwa mereka mampu menahan nafas selama 4 menit 38 detik.
Mereka berhasil 4 menit 10 detik setelah meminum jus tersebut.
Hasil penelitian ini juga diperkuat dengan sebuah jurnal
Pernapasan Fisiologi dan Neurologi. “Tampaknya jus buah bit memengkinkan tubuh
untuk mengurangi jumlah oksigen," ujar Dr Haral Engan saat memimpin
penelitian tersebut. (umi)
0 komentar:
Post a Comment