Batu Saluran Kemih

Gejala Batu Saluran Kemih

•       Pegal-pegal / nyeri pada pingang yang dapat menjalar ke perut bagian depan, lipatan paha hingga kemaluan.

•       Buang air kecil berdarah

•       Buang air kecil berpasir

•       Nyeri pada saat buang air kecil

•       Kadang-kadang disertai demam

Penyebab Menderita Batu Saluran Kemih

•       Kurang minum

•       Diet banyak mengandung kalsium atau oksalat

•       Kadar asam urat darah yang tinggi

•       Sumbatan pada saluran kemih

•       Riwayat keluarga menderita saluran kemih

•       Pekerjaan banyak duduk/kurang aktifitas

•       Faktor lingkungan

Mencegah Batu Saluran Kemih

•       Minum banyak air (8-10 gelas sehari), dengan demikian urine menjadi lebih encer sehingga mengurangi kemungkinan zat-zat pembentuk batu untuk saling menyatu. Dengan minum banyak, air seni biasanya berwarna bening, tidak kuning lagi.

•       Minum air putih ketika bangun tidur di subuh hari. Hal ini akan segera merangsang kita untuk berkemih, sehingga air seni yang telah mengendap semalam terganti dengan yang baru.

•       Jangan menahan kencing, kecing yang tertahan dapat menyebabkan urine menjadi lebih pekat, atau terinfeksi saluran kemih. Urine yang pekat dan infeksi saluran kemih merupakan faktor pendukung pembentukan batu.

•       Pola makan seimbang, berolahraga, dan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Posted in: Kesehatan