6 Makanan Pembangkit Gairah Sex

Ingin makan malam Anda romantis? Lilin dan musik lembut boleh dicoba. Namun, bagi Anda dan pasangan, makanan sehat tentu dapat mempengaruhi tingkat hormon, kimia otak, energi. Makanan sehat bisa meningkatkan gairah dan dorongan seksual Anda. Di bawah ini ada enam makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seks Anda dan pasangan, yaitu:

1. Asparagus

Jenis sayuran ini tidak diragukan lagi mengandung zat perangsang nafsu birahi yang melegenda. Asparagus juga kaya akan vitamin B6 dan folat. Kedua zat itu dapat meningkatkan gairah dan orgasme. Asparagus juga menawarkan vitamin E yang merangsang hormon seks pada pria dan wanita.

2. Alpukat

Alpukat diyakini bisa menghasilkan energi dan kesehatan libido sangat penting untuk seks hebat. Alpukat juga sarat dengan mineral, lemak tak jenuh (jenis yang baik yang melindungi jantung dan menurunkan kolesterol), dan vitamin B6. Semuanya itu membantu menjaga energi dan meningkatkan gairah seks.

Alpukat juga menjadi sumber utama omega-3 asam lemak, yang secara alami meningkatkan mood Anda, membuat Anda lebih mungkin merasa siap beraksi di kamar tidur.

3. Cabai

Cabai merupakan rempah-rempah yang sangat pedas. Cabai mengandung capsaicin, zat kimia yang terbukti menyebabkan pelepasan endorfin di otak, yang menciptakan perasaan euforia. Potensi hasilnya? Peningkatan foreplay dan seks akan menjadi lebih panas.

4. Cokelat

Makanan manis ini telah lama dikaitkan dengan cinta dan seks untuk alasan baik. Coklat mengandung triptofan, yang membantu tubuh memproduksi serotonin, zat kimia alami yang menciptakan perasaan nyaman dan memainkan peran dalam gairah seksual. Cokelat juga menawarkan phenylethylamine, stimulan yang berkontribusi dalam pemikiran untuk perasaan cinta kasih. Jadi, lanjutkan, manjakan diri sedikit!

5. Akar manis atau Licorice

Permen berbahan dasar akar manis, tanaman sejenis polong-polongan diduga mirip dengan efek estrogen dan progesteron, hormon penting untuk reproduksi normal, fungsi, dan respon seksual. Memakan permen ini dapat membantu Anda mendapatkan mood yang baik.

Plus, menikmati permen ini dapat mengurangi gejala Premenstrual syndrome (PMS). Tetapi, jangan puas hanya dengan permen licorice rasa lama. Pastikan untuk membeli berbagai rasa yang berisi ekstrak licorice alami.

6. Tiram

Ini bukan rasa licin atau rasa tunggal tiram yang membuatnya menjadi makanan super seksi. Kandungan seng atau zinc banyak terkandung dalam tiram. Mineral ini membantu tubuh memproduksi testosteron, hormon penting dalam mengatur libido perempuan dan laki-laki dan fungsi seksual.

Penelitian menunjukkan zinc dapat meningkatkan jumlah sperma dan kemampuan berenang menuju sel telur. Bahkan dapat meningkatkan potensi seksual pada pria. Sedangkan bagi wanita, zinc dapat membantu ovarium-sumber estrogen, progesteron, dan beberapa testosteron tetap sehat, menjaga Anda tetap prima dalam aksi di atas ranjang.

Posted in: Kesehatan